ボクシングというスポーツは、古代に遡る長い歴史がある。しかし、現代においても、ボクシングは時代遅れのままであり、そのトレーニング方法も時代遅れのままである。しかし、現代においても、ボクシングは時代遅れであり続けている。21世紀後半になっても、ボクサーたちは、タイソン・フューリーのように拳や顔を生理食塩水やペトロールに浸したり、あらゆる性交渉を控えたり（「女は足を弱める！」と『ロッキー』を代表する嫌なトレーナーのミッキーが警告している）、さらにはフアン・マヌエル・マルケスのように自分の尿を飲んだりと、非情な慣習を用いてきたのである。
愛と戦争 人類は、互いに殴り合ってきたのと同じくらい長い間、文字を書き続けてきた。
それ以前は、ダビデ対ゴリアテの試合が一般的であっただけでなく、アトラクションでもあったのだ。現在でも多くのファイターやトレーナーは、旧来のやり方を好んでいる。しかし、かつては偏狭で独断的だったボクシングの文化も、今では新しい手法や慣行を受け入れるようになっている。しかし、かつての偏狭で独断的なボクシング文化は、新しい体制と実践を受け入れるようになった。トレーナーが被保護者に6マイルの坂道を走ったり、木を切り倒すように怒鳴る時代が本当になくなることはないかもしれないが、現代の訓練キャンプは、ファイターの進歩を補うために様々な機器やガジェットを取り入れている。
「水のようになれ、友よ」～ブルース・リー
ボクシングのトレーニングの定番といえば、ジョギングやランニングなどの「ロードワーク」だ。一般的なトレーニングキャンプでは、毎日3～5マイル（約8.5km）、なかには10マイル（約8km）以上の坂道を走る選手もいるという。そのため、デオンテイ・ワイルダーのように、「膝が痛くなるから」という理由で、ランニングを一切しない選手もいる。水泳は長い間、全身運動としてボクサーによって使用されてきたが（そしてワイルダーはこの非常に理由のために伝統的なラップを泳ぐ）、スイミングプールでボクシングの訓練を実施することは比較的新しいです。しかし、この方法の主な詐欺は、彼らがまだ呼吸することができることを確認するために呼吸マスクや呼吸管などの専門機器を必要とするボクサーは、パンチングと完璧form.image – centerにしようとすると面倒な両方の事実である。
これに対抗するために、ワイルダーは、彼の体の残りの部分が水没している間、彼の頭が水の上に残っていることを確認するためにAquajoggerを使用しています。アクアジョガーは、水中でのバランスを原理とする特殊な浮力ベルトである。陸上では、体のバランスの中心は腰のあたりにある。アクアジョガーは腰にぴったりと装着することで、バランスの中心を腰に戻し、水中でも陸上と同じように立って動けるようにします。さらに、アクアジョガーにはプールの縁に取り付けられるケーブルが付属しており、一か所で運動することができます。
ブリージングパワー
オリンピックで2度の金メダルを獲得したワシル・ロマチェンコは、その科学的なボクシングスタイルから、ハイテクというニックネームで呼ばれている。396勝1敗という驚異的なアマチュアの血統を持つロマチェンコは、2014年にわずか3戦目でWBOフェザー級タイトルを獲得し、約6年間無敗を維持し、プロボクシング界に旋風を巻き起こした。天才的な才能と両手打ちのパンチ力以外に、ロマチェンコの成功は、トレーニングに対する多方面からの整然としたアプローチにも起因しています。ロジックパズルなどの数学的エクササイズで認知力と精神力を高め、ウクライナのダンスをマスターするなど、さまざまなトレーニングに取り組んでいます。