安全にレスリングの練習を始めるには
レスリングは、1対1でどちらが強く、速いかを競います。そのため、試合が始まると、怪我をすることがあります。可能な限り安全を確保するために、以下のヒントを参考にしてください。
安全なレスリング・ギア
ケガのリスクを減らすために、以下のような適切な安全ギアを用意しましょう。
ヘッドギア：
中学、高校、大学のレベルでは、すべてのレス…
柔道入門
柔道がどんなものかよくわからない？大丈夫です。このエレガントな武術をご紹介します。
人気の武道である柔道がもたらすポジティブな効果について紹介します。このスポーツがどのように始まったのか、基本的なルール、そしてどうすれば参加できるのかなど、知るべきことはすべてお伝えします。
柔道とは？
柔道は自己防衛のためのシステムで、相手…